减肥`` 帮小腿上的肌肉减..

慢跑，得几公里，还要坚持
我也是腿粗，但脚掌细长。不怎么好看，但打篮球时会跳很高

我说的是 慢跑 慢跑！ 有氧运动啊，腿不会粗的
你看长跑运动员那个腿不是又细又长了？

莫文蔚 知道么？身材很好吧，特别是腿。
她就是长跑运动员出身的！成绩很好，身材更好

练短跑冲刺才会越来越粗呢

呵呵~~你想肌肉变小点？这个还真是~~~~建议做下锻炼其它部位的运动，这样看着就协调了。这个办法要你是个男生才行啊

打瘦腿针啊！我表妹在冯斌那打了两次了效果出奇的好！冯斌在要药量上掌握的还不错！

长跑 慢跑可以令双腿修长 的哦 的确如此的~~~` 欢迎各位热爱健身运动的朋友进群交流 群号在我的名字里